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シャープ食堂のしあわせレシピ

レシピの詳細

低カロリーエスニック焼うどん

低カロリーエスニック焼うどん

ジャンル:その他/調理時間:10分未満

by yuamarinさん 2017年11月 5日 投稿
http://www.cook-healsio.jp/recipe/detail.html
ヘルシメニューより低カロリー焼うどんのアレンジレシピです。

材料 (2人分)

うどん 1玉
もやし 250g
キャベツ 200g
にんじん 20g
小松菜 10g
豚肉 60g
ヌクマム(ナンプラー) 大さじ2

誰と

どんな時に

使った家電

お客様より投稿されたレシピは、お客様が弊社製品を使って作られたオリジナルレシピです。調理方法や仕上がりなどにつきましては、保証できかねますので、予めご了承ください。

作り方

1

(1)水タンクに水を入れる。(水位1以上)

2

(4)小松菜は6cmの長さに切り、にんじんは短冊切り、キャベツは一口大に切る。

3

(3)豚肉は3cm幅に切る。

4

(5)角皿にクッキングシートを敷き、うどん、野菜、豚肉を順に重ねて並べ、上段に入れる。

まかせて調理 → 炒める → スタート

5

(6)(5)ヌクマム(ナンプラー)をよく混ぜ合わせて、盛り付ける。

コメント
  • ケーイーさん 2017/10/18 10:23
    おいしそうです

    ケーイーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • X1turboZさん 2017/10/18 06:15
    美味しそうですね^^

    X1turboZさんのプロフィール
    シャープ製品大好きです ^O^V
  • サタケさん 2017/10/17 18:04
    見た目も綺麗ですし食欲わきそうです。
    最近美味しい物食べていないよなぁ・・・

    サタケさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • naosan1964さん 2017/10/17 14:41
    美味しそう!

    naosan1964さんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • エコパワーさん 2017/10/16 09:30
    これはいけるね。

    エコパワーさんのプロフィール
    生を受けてから早や後期高齢者指定が間近かな人生最終章の男です、気力体力は元気で血管年齢も60歳前半で、最近省エネCCFL照明の販促に着手、世の為人の為そして少しだけ自分の為に貢献できれば嬉しい男です、
  • ナイトライフさん 2017/10/16 00:33
    たべてみたいー

    ナイトライフさんのプロフィール
    音楽やゲームが大好きです。家電は昔からシャープのテレビやブルーレイをもってます。最近お料理レシピもよく見てますよ。
  • あいちゃんさん 2017/10/11 21:38
    低カロリー、そしてエスニックが
    嬉しいですね。
    作りたいです。🎶

    あいちゃんさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • 森の熊さん 2017/10/08 14:21
    低カロリーはいいですね。

    森の熊さんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • みくみくみく☆さん 2017/10/08 08:38
    ダイエットしたいので参考にします

    みくみくみく☆さんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ケーイーさん 2017/10/07 11:05
    おいしそうです

    ケーイーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • シャークさん 2017/10/07 07:24
    ナンプラーがいいね

    シャークさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ショコマリさん 2017/10/06 06:13
    美味しそうですね!

    ショコマリさんのプロフィール
    食べるのが好きなおっさんです。
  • ペコさん 2017/10/04 21:04
    ヘルシーな料理ですね。
    美味しそう。

    ペコさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ピカリンさん 2017/10/03 22:07
    パクチーと海老も入れたいな✨

    ピカリンさんのプロフィール
    2017 秋 薔薇 横浜 みなとみらい線 元町・中華街駅の 上に ある アメリカ山公園🍀 🌹 と 港が見える丘公園 🍀 🌹 の 写真を展開📆予定です☺️




  • KOKOさん 2017/10/03 13:42
    低カロリーなのがGood!

    KOKOさんのプロフィール
    気分一新。「桔梗」です。by KOKO
  • ショコマリさん 2017/10/01 07:45
    美味しそうですね!

    ショコマリさんのプロフィール
    食べるのが好きなおっさんです。
  • こねっちさん 2017/09/29 22:12
    未知の調味料が入ってるとわくわくします。
    どんな味か想像ができないです。

    こねっちさんのプロフィール
    ヘルシオグリエで焼くパンがたまらない♪
  • ぐりこさん 2017/09/29 15:11
    あっさりして美味しそうです。

    ぐりこさんのプロフィール
    読書と映画、クラシック鑑賞が趣味。
    皆さんとおしゃべりするのが楽しみです。
    どうぞ宜しくお願いします。
  • きむちゃんさん 2017/09/28 20:20
    焼きうどんは好きですが、ナンプラーが入ると
    どうなるのかな? 美味いだろうな。

    きむちゃんさんのプロフィール
    鉄道が好きで、
    今は、写真と模型です。
  • やよさん 2017/09/28 17:02
    低カロリーが魅力的ですよね。

    やよさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • SOSさん 2017/09/27 21:05
    低カロリーエスニックうどん、健康に良さそうですね。

    SOSさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ラグママさん 2017/09/27 15:29
    美味しそうです。

    ラグママさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • かぼちゃぷりんさん 2017/09/27 13:44
    二人分で麺が一つのかわりに
    もやしで嵩増ししてヘルシーなんですね。(^_^)

    かぼちゃぷりんさんのプロフィール
    食べる事が大好きな おばちゃんです。

    【お買い得・半額・割引】という言葉に 敏感系
    駅前で配られる ポケットティッシュは 必ず頂く派

    みなさん よろしくお願いします。
  • アルベリッヒさん 2017/09/27 10:26
    美味しそう( ゜ρ゜ )

    アルベリッヒさんのプロフィール
    携帯はずっとSHARP製です。
    全国制覇キャンペーン5でヘルシオAX-XW300-Rが当選し、6/15に来ました。
    ありがとうございます。
    色々な料理を作り、レシピの投稿をしたいです。
  • コウタンのダータンさん 2017/09/27 09:54
    「ナンプラー」はこの地では特産の「塩汁(しょっつる)」ですね。
    鍋の季節には大活躍します。

    コウタンのダータンさんのプロフィール
    秋田新幹線『こまち』(2013/5/14写す)。

    「ダータン」とは「おじいちゃん」と言えなかったコウタンの赤ちゃん言葉です。
  • ゆきべーさん 2017/09/27 09:36
    低カロリーはいいですね

    ゆきべーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • タアボさん 2017/09/27 06:54
    ナンプラーは使ったことありません。どんな味がするのだろう?食べてみたいですね。

    タアボさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ナイトライフさん 2017/09/27 01:30
    おなかにもよさそう。

    ナイトライフさんのプロフィール
    音楽やゲームが大好きです。家電は昔からシャープのテレビやブルーレイをもってます。最近お料理レシピもよく見てますよ。

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