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シャープ食堂のしあわせレシピ

レシピの詳細

低カロリー和風焼きカレーうどん

低カロリー和風焼きカレーうどん

ジャンル:和食/調理時間:10分以上~20分未満

by yuamarinさん 2017年11月 5日 投稿
http://www.cook-healsio.jp/recipe/detail.html
ヘルシオメニューより低カロリー焼うどんのアレンジレシピです。

材料 (2人分)

うどん 1玉
キャベツ 50g
にんじん 1/8本
ピーマン 1/4個
玉ねぎ(小) 1個
魚肉ソーセージ 1/2本
カレー(レトルト) 1パック
カレーパウダー 適量
かつお粉(かつお節) 適量

誰と

どんな時に

使った家電

お客様より投稿されたレシピは、お客様が弊社製品を使って作られたオリジナルレシピです。調理方法や仕上がりなどにつきましては、保証できかねますので、予めご了承ください。

作り方

1

水タンクに水を入れる。(水位1以上)

2

キャベツは、繊一口大に切り、にんじんは長さ3cmの短冊切り、ピーマンは千切りにします。玉ねぎは、皮を剥き半分に切ったら繊維にそって縦1.5㎝にし、魚肉ソーセージは、輪切りにします。

3

グラタン皿(耐熱)にカレールーを少量入れて伸ばし、うどんを重ね入れカレーパウダーを適量ふります。

4

うどんの上にカット野菜をのせ、残りのカレールーを全部かけ、最後に魚肉ソーセージをトッピングします。

5

角皿にグラタン皿を置き、上段に入れます。

まかせて調理 → 焼く → スタート

6

カリカリに焼き上がったら、かつお粉(かつお節)をかけて完成です。

*焼きたては熱いので火傷に気をつけましょう!

 
 
 
 
コメント
  • つみきさん 2018/05/28 06:47
    カロリーありそうに見えてないんだ。

    つみきさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • X1turboZさん 2018/05/08 06:12
    良い感じですね^^

    X1turboZさんのプロフィール
    シャープ製品大好きです ^O^V
  • ごんちゃんのおばさんさん 2018/01/27 16:57
    低カロリー和風焼きカレーうどん、簡単材料、簡単調理ですばらしい。

    ごんちゃんのおばさんさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • SHINさん 2018/01/08 19:34
    面白そう

    SHINさんのプロフィール
    なんか楽しいので参加します
  • X1turboZさん 2017/12/25 07:01
    美味しそうですね^^食べてみたいです。

    X1turboZさんのプロフィール
    シャープ製品大好きです ^O^V
  • 弥生さん 2017/12/24 21:38
    どんな味か食べてみたいです。

    弥生さんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ヒデ52さん 2017/12/22 10:51
     低カロリーだが、満足しそう。今夜か明日作ってみよう。

    ヒデ52さんのプロフィール
    料理大好き。洗濯は嫌い。酒類大好き。掃除は嫌い。
  • 満月ぽんさん 2017/12/17 10:38
    美味しそう❤️

    満月ぽんさんのプロフィール
    (*^^*)
  • エコパワーさん 2017/12/15 17:12
    美味しそう

    エコパワーさんのプロフィール
    生を受けてから早や後期高齢者指定が間近かな人生最終章の男です、気力体力は元気で血管年齢も60歳前半で、最近省エネCCFL照明の販促に着手、世の為人の為そして少しだけ自分の為に貢献できれば嬉しい男です、
  • チャリ命さん 2017/12/10 08:20
    ヘルシーだし,満足もできそう!

    チャリ命さんのプロフィール
    可愛い!
  • ケーイーさん 2017/12/08 11:40
    おいしそうです。

    ケーイーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ケーイーさん 2017/12/03 10:23
    おいしそうです。

    ケーイーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • エコパワーさん 2017/11/30 23:32
    この季節に、温まりますね

    エコパワーさんのプロフィール
    生を受けてから早や後期高齢者指定が間近かな人生最終章の男です、気力体力は元気で血管年齢も60歳前半で、最近省エネCCFL照明の販促に着手、世の為人の為そして少しだけ自分の為に貢献できれば嬉しい男です、
  • Alberichさん 2017/11/27 05:02
    熱々なのがいいですね。

    Alberichさんのプロフィール
    📱はずっとSHARP製です😁
    全国制覇5でヘルシオAX-XW300-R、人気家電(2018/2/8~3/18)で電子ノートが🎯😆🙏🙏🙏
    画像はうちで生まれたセキセイのキルア♀とイルミ♀です😍😍😍
  • ノート大好きさん 2017/11/26 13:58
    見た目の色がちょっと驚きましたが、ヘルシーで美味しそうです。

    ノート大好きさんのプロフィール
    今年も桜がきれいでした。
  • ナイトライフさん 2017/11/26 00:25
    見た目に比べて低カロリーなのはいいですね。

    ナイトライフさんのプロフィール
    音楽やゲームが大好きです。家電は昔からシャープのテレビやブルーレイをもってます。最近お料理レシピもよく見てますよ。
  • だいちゃんさん 2017/11/22 07:28
    うまっそう

    だいちゃんさんのプロフィール
    今日もがんばるぞ
  • ゆきべーさん 2017/11/13 09:46
    低カロリーいいですね

    ゆきべーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ピカリンさん 2017/11/12 08:38
    色んな、食材が、どうなっているのか⁉️ 興味津々‼️

    ピカリンさんのプロフィール
    地元のお祭り準備中✨




  • だいちゃんさん 2017/11/12 07:43
    うまっそう

    だいちゃんさんのプロフィール
    今日もがんばるぞ
  • やよさん 2017/11/10 06:48
    うどん、レトルトカレー簡単ですね。
    作ってみます~。

    やよさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • きむちゃんさん 2017/11/08 19:42
    低カロリーに反応してしまう。
    美味しくて低カロリーはおいらの主食です。

    きむちゃんさんのプロフィール
    鉄道が好きで、
    今は、写真と模型です。
  • タアボさん 2017/11/08 18:45
    低カロリーの焼きうどん美味しそうですね。食べてみたいですね。

    タアボさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • コウタンのダータンさん 2017/11/07 20:55
    麺類大好き!!
    とても美味しそうです。

    コウタンのダータンさんのプロフィール
    秋田新幹線『こまち』(2013/5/14写す)。

    「ダータン」とは「おじいちゃん」と言えなかったコウタンの赤ちゃん言葉です。
  • KOKOさん 2017/11/07 13:08
    これは美味そうだ!食べたい…。

    KOKOさんのプロフィール
    気分一新。大好きな想い出の花「白百合」です。by KOKO
  • あいちゃんさん 2017/11/06 22:27
    低カロリー!で、美味しいカレーうどんとの事、
    嬉しいですね。🎶

    あいちゃんさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ラグママさん 2017/11/06 14:57
    どんな感じになるの?食べてみたいです。

    ラグママさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • SOSさん 2017/11/06 10:16
    おいしそうですが、たっぷりのカレーにうどんが好きです。

    SOSさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ゆきべーさん 2017/11/06 09:52
    熱々を食べたいです

    ゆきべーさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • シャークさん 2017/11/06 09:24
    和風焼きカレーうどん!?すごく興味があります。おいしそう。

    シャークさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ぐりこさん 2017/11/06 08:42
    ユニークなカレーうどんですね。
    食べてみたいです。

    ぐりこさんのプロフィール
    読書と映画、クラシック鑑賞が趣味。
    皆さんとおしゃべりするのが楽しみです。
    どうぞ宜しくお願いします。
  • ナイトライフさん 2017/11/06 00:12
    見た目通りの感じか食べてみたいね。

    ナイトライフさんのプロフィール
    音楽やゲームが大好きです。家電は昔からシャープのテレビやブルーレイをもってます。最近お料理レシピもよく見てますよ。
  • (退会)さん 2017/11/05 21:46
    カレーもかつお粉も食欲そそりますね。(^-^)
    とっても美味しそうです。

    (退会)さんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ベイターさん 2017/11/05 19:38
    今日、うどんを食べてきたけど、これはまた違っておいしそう。家でもできるからやってみたい

    ベイターさんのプロフィール
    よろしくお願いします

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