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シャープ食堂のしあわせレシピ

レシピの詳細

チキンカツバーガー♪

チキンカツバーガー♪

ジャンル:洋食/調理時間:30分以上~1時間未満

by ショコラさん 2018年4月 9日 投稿
うちで作るハンバーガーはこだわって作れます。
とても新鮮な鶏のむね肉でカロリー控えめなチキンカツ♪
ポテトはグリルでローカロリー♪
スティック野菜も添えました♪

材料 (4人分)

バンズ 3個
鶏もも肉 160g
塩。こしょう 少々
パン粉。卵 適量
ゆで卵 1個
みじんパセリ・玉ねぎ。マヨネーズ 適量
きゅうり・チーズ・アボカド 適量
サニーレタス・トマト 適量
ジャガイモ 250g
ゴマ・バター 少量
薄力粉・オリーブオイル 適量
紫玉ねぎの輪切り 3個分
ラディッシュ・アスパラガス・きゅうり 適量
千切りキャベツ 適量

どんな時に

使った家電

お客様より投稿されたレシピは、お客様が弊社製品を使って作られたオリジナルレシピです。調理方法や仕上がりなどにつきましては、保証できかねますので、予めご了承ください。

作り方

1

鶏肉は塩コショウをして10分ほど置きます。
ゆで卵を作ってからパセリのみじん切りと玉ねぎのみじん切りを加え
マヨネーズでタルタルソースを作っておきます。

2

鶏肉に小麦粉をつけて溶き卵、パン粉の順につけて油でカラッと揚げます。

3

ジャガイモを大きめの千切りに切ってオリーブイルをまぶしておきます。
サイドに紫玉ねぎの輪切りも載せて焼きます。
水位1以上。ウォーターグリルの予熱なしで約25分。

4

水位1以上。ウォーターグリル予熱なしでバンズを焼きます。
この時下になるバンズにチキンカツととろけるチーズをのせて
一緒にグリルします。下段で約10分。

5

野菜スティックを準備してディップは最初に作ったタルタルソースにマヨネーズを少し足して作りました。ドレッシングでもお好みでどうぞ。

6

アボカドを大きく切って挟みました。自分で作るメリットは好きなものを大きくたくさんがキーワードです。(^_-)-☆

 
 
 
 
コメント
  • ショコラさん 2018/04/23 00:04
    なみだしぶきさん こんばんは~
    見て下さって有難うございます。バンズでなくてほかのパンでもお野菜やチーズ、ウインナーなどを挟むとオリジナルサンドなどできますから楽しくておいしいですよ。ぜひお試しくださいね~(^_-)-☆

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    お花が好きですがプロフィール画像をフルーツに変更しましたよ。
    お料理も大好きです。ヘルシオも2台目で大ファンで~す♪
  • なみだしぶきさん 2018/04/22 01:20
    美味しそう!。

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    老舗ブランドのシャープを応援しております!!。
  • ショコラさん 2018/04/21 23:42
    KOKOさん こんばんは。
    最近、急に視力が落ちてパソコンの文字が見にくいです。いよいよ眼鏡かコンタクトかなぁ~。
    レシピはため込んでいるのですがなかなかアップできずにいます。
    首をなが~~くしてお待ちくださいね~(^_-)-☆
    ではではまたお会いしましょう。(*^-^*)

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  • ショコラさん 2018/04/21 23:38
    もんきちさん こんばんは。見て下さって有難うございます。私もいつものことながらこの時間帯にはおなかがすきますよ~(;^_^A

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  • KOKOさん 2018/04/21 11:52
    ショコラさん、こんにちは~。ご機嫌如何ですか?
    さて、私の投稿している「おしゃべり部屋 ( ´∀`)bグッ!」への毎回の(プチっつ!)ありがとうございます。いつも嬉しく、ショコラさんのお心遣い遣いに感謝しておりますが、どうかあまりお気遣い下さいません様に、お心遣いだけで十分ですのでそのお気持ちだけを有難く頂戴致します。ショコラさんの温かい思いやりに心から、御礼と感謝申し上げる次第です。
    又、時々この欄に私メにメッセージなどを頂けたら幸甚です。次回の「レシピ」お待ちしておりますよ(^^)/

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    気分一新。「桔梗」です。by KOKO
  • もんきちさん 2018/04/20 02:04
    おいしそう、パクッと食べたいです。

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    よろしくお願いします
  • ショコラさん 2018/04/17 00:20
    ゆきべーさん こんばんは。
    パンが大好きなのでたまぁにこんなランチや朝食作ります。(^_-)-☆
    この時間もたべたくなりますね~(笑)

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  • ゆきべーさん 2018/04/16 09:51
    おいしそう!!
    ランチに最適ですね

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    よろしくお願いします
  • ショコラさん 2018/04/14 23:14
    ぺこちゃんさん こんばんは~。
    みてくださって有難うございます。お好きな具材とハンバーガーのバンズがあればバッチリ簡単にできます。ぜひ、作ってみてくださいね~(^_-)-☆

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  • ぺこちゃんさん 2018/04/14 19:31
    作り方もわかりやすくて、美味しそうですね^0^ 是非今度作ってみたいですね^0^

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    よろしくお願いします
  • ショコラさん 2018/04/14 00:27
    いわてさんへ
    こんばんは~ 人形焼き好きですよ♪有難うございます。♡
    やっぱりディズニーランドですよね。
    笑顔いっぱいの一日で一生の思い出ができたことでしょう。良かったですね~姿が浮かんできますよ。よろしくお伝えくださいね~
    \(^_^)/

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  • いわてさん 2018/04/13 19:47
    ショコラさんへ
    お変わりありませんか。私は元気ですが。!

    「👩」の修学旅行は「東京」でした。🚅
    国会議事堂→浅草散策→お台場→劇団四季「アラジン」
    コース別研修→東京ディズニーランド。
    ⭕東京ディズニーランドが「一番楽しかった」と「👩」         
    ショコラさんお土産のお菓子どうぞ。( ^-^)

    いわてさんのプロフィール
     📷盛岡さくらまつり🌸








        
           
  • ショコラさん 2018/04/12 22:56
    あいちゃんさん こんばんは。早速コメント下さって有難うございます。美味しいものばかりで楽しかったことでしょう!いつか私も旅行を楽しめるようになりたいです。(^_-)-☆

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  • ショコラさん 2018/04/12 22:54
    KOKOさんへ
    こんばんは。ご連絡を個人的にとれたら良いのですがこちらでは無理ですものね。多くの人に知らせたい方もいらっしゃるようですが私はひっそりと楽しんでいるのですよ~。KOKOさんがInstagramを登録して下さるのが早いかと思います。(^_-)-☆

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  • ショコラさん 2018/04/12 22:48
    ノート大好きさん こんばんは。コメント有難うございます。自分で作るとつい具を沢山入れてしまいますのでボリュームはアップしていまします。(*^^)v

    ショコラさんのプロフィール
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  • あいちゃんさん 2018/04/12 16:10
    ヘルシーなこだわりのハンバーガー、
    美味しそう!ですね。
    旅行中、食べ過ぎで・・・○○が、
    きっと増えていると思いま~す。

    ダイエットには、ピッタリ!(#^.^#)

    あいちゃんさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • KOKOさん 2018/04/12 13:18
    ショコラさんへ、
    こんにちは♪ 生憎私メはInstagramやSNSなど
    はやっておりませんので…、ゴメンナサイ(-_-;)
    直接ショコラさんにご連絡出来る方法を模索しているのですが…、何か良い方法があればお教え下さいませ(^^)/

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    気分一新。「桔梗」です。by KOKO
  • ノート大好きさん 2018/04/12 07:47
    ボリューム感があって美味しそうですね。

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    今年も桜がきれいでした。
  • ショコラさん 2018/04/12 00:08
    KOKOさんへ
    こんばんは~♪
    「かたくりの花園」があるのですね。うす紫の花の色が好きです。ぜひInstagramで写真を投稿なさってください。「かたくりの花園」で検索しますからね~(^_-)-☆

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    お花が好きですがプロフィール画像をフルーツに変更しましたよ。
    お料理も大好きです。ヘルシオも2台目で大ファンで~す♪
  • ショコラさん 2018/04/12 00:02
    いわてさんへ
    「わんこそば」有難うございます♪
    美味しくいただきました~(^_-)-☆
    修学旅行はいかがでしたでしょうね~滞在時間が短いと個人的に行きたいところには思うように行けなかったことと思います。土産話をまた聞かせて下さいね~(*^^)v

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    お花が好きですがプロフィール画像をフルーツに変更しましたよ。
    お料理も大好きです。ヘルシオも2台目で大ファンで~す♪
  • ショコラさん 2018/04/11 23:58
    ホワイトリリーさん、ぐりこさん、シャークさん、いわてさん、KOKOさん、こねっちさん、やよさん、さくらさん、よっしーこーぶーさん、弥生さん
    こんばんは~ いつも有難うございます♪
    ハンバーガーはうちで作ると好きな食材をたっぷり使えるというのが一番の楽しみです。本当はバンズも作りたいのですが最近はちょっとお疲れ気味です。(;^_^A
    アボカドのお好きな方が多いですね~美味しそうと思っていただけることが大変うれしいです。次回はちょっと具材を変えて作ってみますね。(^_-)-☆

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    お花が好きですがプロフィール画像をフルーツに変更しましたよ。
    お料理も大好きです。ヘルシオも2台目で大ファンで~す♪
  • 弥生さん 2018/04/11 20:29
    美味しそう。食べてみたいです。

    弥生さんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • よっしーこーぶーさん 2018/04/11 17:15
    ショコラさん、ハンバーガー迄もお作りになるとは  流石❗😀 本当に美味しそう今すぐでにでも、御相伴にあずかりたいです。
    万が一、帰省した時はお願い致します。5個位は👅ペロリと食する事が出来ると思います❗

    よっしーこーぶーさんのプロフィール
    桜満開👍 親父も全開😅🌸に隠れてぱちり👀📷✨
  • さくらさん 2018/04/11 14:56
    ショコラさんこんにちは。
    カロリー控えめならいいわね。私も頂きたいです
    アボカドがサンドされて益々気に入りました~

    さくらさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • やよさん 2018/04/11 06:13
    胸肉とはヘルシーですね。
    食べたくなりました~。

    やよさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • こねっちさん 2018/04/11 00:06
    自分で作るメリットが最大限いかされてますね。
    私もアボカド大好きなのでうらやましいです。

    こねっちさんのプロフィール
    ヘルシオグリエで焼くパンがたまらない♪
  • KOKOさん 2018/04/10 16:31
    ショコラさん、こんにちは。
    今日、県内にある「かたくりの花園」行ってきました。紫色の「かたくりの花」が100万本群生していてそれは見事な光景でたくさんの人達が見物に訪れていました。管理している方にお伺いたところ「見頃は今週いっぱいですね」との事。写真にも撮ってきましたがショコラさんにお見せ出来ないのが残念です。

    KOKOさんのプロフィール
    気分一新。「桔梗」です。by KOKO
  • いわてさん 2018/04/10 09:57
    鶏のむね肉でカロリー控えめなチキンカツ。
    とても美味しいそうです。私がいただきます。
    大きい👩は今朝、東京に「修学旅行」に行きました。🚅  …ので私がいただきます。

    また画面だけですが、盛岡名物の「わんこそば」をご賞味ください。🌸

    つぎの料理作品を楽しみにしています。

    いわてさんのプロフィール
     📷盛岡さくらまつり🌸








        
           
  • シャークさん 2018/04/10 09:01
    最近むね肉の良さが広く紹介されるようになりましたね。カロリー低めでおいしそうです。

    シャークさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • ぐりこさん 2018/04/10 09:01
    昔は子供の為に作ったことがあったけど、
    もう何十年も外で食べています。
    チキンカツバーガー、私の一番のお気に入りですよ。なんで知っているんですか?(笑)
    野菜ステックもあり、利用されたものでディップも付いていて凄いわ。

    ぐりこさんのプロフィール
    読書と映画、クラシック鑑賞が趣味。
    皆さんとおしゃべりするのが楽しみです。
    どうぞ宜しくお願いします。
  • ホワイトリリ―さん 2018/04/09 22:17
    バーガー🍔系は外食で食べるかテイクアウトしかありません。でも…最近は食べてないですね。お家で作るなんてすごいわ😆
    確かに…お家で作ると色々とサンド出来ますね~😆美味しそう✨

    ホワイトリリ―さんのプロフィール
    情にもろく涙もろくドラマに映画にスポーツ観戦が大好きです。皆さんよろしくお願い致します。
  • ショコラさん 2018/04/09 22:00
    120歳目標の爺さんさん、ラグママさん、KOKOさん、タアボさん こんばんは~
    いつもご覧くださいましてありがとうございます♪
    鮮度の良い食材を使うとフレッシュバーガーになるのでお勧めします。(^_-)-☆
    KOKOさん、残念ながらお花見には行けませんでした~。ゴールデンウイークにおあずけです。桜はもうとっくに葉桜ですしチューリップももう遅かったです。好きなバラを目指して5月はいますよ~(*^^)v

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    お花が好きですがプロフィール画像をフルーツに変更しましたよ。
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  • タアボさん 2018/04/09 20:23
    ハンバーガー好きです。野菜たっぷりで栄養ありそうですね。

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    よろしくお願いします
  • KOKOさん 2018/04/09 17:23
    ショコラさん、こんにちは。
    残念!今回は3番目(-_-;)
    チキンカツは最近お目にかかっておりません。
    相変わらず美味しそ~。
    いないです。ところでお花見に行った?
    当地はもう散り始めています。

    KOKOさんのプロフィール
    気分一新。「桔梗」です。by KOKO
  • ラグママさん 2018/04/09 14:50
    野菜たっぷりで美味しそうね。カロリーを考えても、よさそうだわ。

    ラグママさんのプロフィール
    よろしくお願いします
  • 120歳目標の爺さん 2018/04/09 14:29
    一番ですね~
     ショコラちゃん 
       こんにちは、
     チキンカツバーガー 美味しそ~
     最近は食べてないです。食べたいです。

    120歳目標の爺さんのプロフィール
    (世間に迷惑をかけずに、生きていきたいです)
    画像:毎日楽しく(⌒-⌒)オッケー
    趣味:日曜大工&掃除
    ☆ココロメンバーズの皆さんよろしくお願いします。

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